下腹やせる 下腹ダイエット運動 (ズンバ・エアロビクス)

下腹のぽっこり!気になりませんか?
あなたの体型・スタイル、変えたいのならどこ?というアンケート(複数回答)を集めたら、
63%の女性の方は、「下腹をひっこめたい!」と
38%の女性の方は、「ウエストを細くしたい」と。

四季を問わず最近のファッションは
露出度が増えていますが、
露出度の増える夏には、下っ腹をグッと引き締めて、
ウエストの細くし、最近の流行の水着、ファッションをを着こなせたらどんなに楽しいでしょう!

そこでこのサイトでは、下腹のポッコリを減らし、
細く引き締まったウエストになるように下腹ダイエット、
下腹ダイエット運動、下腹エクササイズなどを
ご紹介していきます。

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ズンバって 痩せる!

ズンバって 痩せる!


昨日は1Wぶりのズンバでした。

やはり、ズンバはカロリー消費量が多いのでしょうね。

以前から参加されている方の腰周りがすっかり

変わってきたのが目で見て分かるようになって来ました。

(本人の努力もあるのでしょうが・・・)


最近は、痩せる、ヤセている、痩せている=美しい

痩せている=健康なんて感じが世間一般の思考回路に

あるみたいですが、やはりこれもほどほどにということでしょうね。

月経、更年期に痩せすぎは色々な症状が出てくるということが

言われていますので、注意が必要でしょうね。

もちろん、わたしみたく運動のやり過ぎも・・・

反省!反省!はしているのですが、でも・・・なんですね!

困ったものです。




●Samba Ai Zumba Choreography



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