下腹やせる 下腹ダイエット運動 (ズンバ・エアロビクス)

下腹のぽっこり!気になりませんか?
あなたの体型・スタイル、変えたいのならどこ?というアンケート(複数回答)を集めたら、
63%の女性の方は、「下腹をひっこめたい!」と
38%の女性の方は、「ウエストを細くしたい」と。

四季を問わず最近のファッションは
露出度が増えていますが、
露出度の増える夏には、下っ腹をグッと引き締めて、
ウエストの細くし、最近の流行の水着、ファッションをを着こなせたらどんなに楽しいでしょう!

そこでこのサイトでは、下腹のポッコリを減らし、
細く引き締まったウエストになるように下腹ダイエット、
下腹ダイエット運動、下腹エクササイズなどを
ご紹介していきます。

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ズンバ(zumba)したい!!!

<ズンバ(zumba)したい!!!>



自分ごとで恐縮なのですが、

一昨年の暮れに、左膝オペ。

去年の暮れに、右膝オペをしました。

6月でやっと半年たちまだズンバ(zumba)はできないのですが、

何とか初級エアロ、エアロサーキットなどの軽いクラスは

できるように成りました。

さすがに両方の膝をオペしますと慎重になりますね。

その代り動けるようになるまで、上半身の筋トレ&プールでの

歩行ばかり続けていました。

今までズンバ(zumba)だ、競技エアロだと動いていたので、

もうストレスが溜まりっぱなしで・・・

どうしようもなかったです。

そんな時に下っ腹ぽっこりダイエットにも効果のある

飲み物を見つけました。

豆乳野菜ジュース」です。

ただ、豆乳と野菜ジュースを混ぜるだけ!

豆乳は加工のもので、野菜ジュースは余り濃いのはお薦めできません。

オレンジ色の野菜ジュースが飲みやすかったです。

ご自分でお口に合う物をさがしてください。


●Zumba- You know I want you, choreographed by LWood

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