下腹やせる 下腹ダイエット運動 (ズンバ・エアロビクス)

下腹のぽっこり!気になりませんか?
あなたの体型・スタイル、変えたいのならどこ?というアンケート(複数回答)を集めたら、
63%の女性の方は、「下腹をひっこめたい!」と
38%の女性の方は、「ウエストを細くしたい」と。

四季を問わず最近のファッションは
露出度が増えていますが、
露出度の増える夏には、下っ腹をグッと引き締めて、
ウエストの細くし、最近の流行の水着、ファッションをを着こなせたらどんなに楽しいでしょう!

そこでこのサイトでは、下腹のポッコリを減らし、
細く引き締まったウエストになるように下腹ダイエット、
下腹ダイエット運動、下腹エクササイズなどを
ご紹介していきます。

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ズンバ(ZUMBA)の面白さは?

ズンバ(ZUMBA)の面白さは?

昨日も受けてきましたよ!ズンバ(ZUMBA)!

もう〜ウエア〜がビショビショでパンツから汗が
滴り落ちていました。

私の通っているフィットネスクラブのズンバは、
サルサやメレンゲなどラテン系の音楽と
ダンスステップをエアロビクスに融合させた
「ズンバ」ですが、

型にはめた動きを全員で合わせるエアロビクスと違い、
ズンバは楽しむことに重きをおいていますので、
多少間違えても気にならないんですね。

そして、わたしたちは日常でラテン音楽に親しむ
人種ではないのですが、ZUMBA自体が明るく陽気なため
動けなくても気持ちが明るくなる。
嫌なことが吹っ切れるし、もしかして精神的にも
良い影響があるのではないでしょうか?!

●Zumba (salsa)

タグ:ズンバ ZUMBA
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