下腹やせる 下腹ダイエット運動 (ズンバ・エアロビクス)

下腹のぽっこり!気になりませんか?
あなたの体型・スタイル、変えたいのならどこ?というアンケート(複数回答)を集めたら、
63%の女性の方は、「下腹をひっこめたい!」と
38%の女性の方は、「ウエストを細くしたい」と。

四季を問わず最近のファッションは
露出度が増えていますが、
露出度の増える夏には、下っ腹をグッと引き締めて、
ウエストの細くし、最近の流行の水着、ファッションをを着こなせたらどんなに楽しいでしょう!

そこでこのサイトでは、下腹のポッコリを減らし、
細く引き締まったウエストになるように下腹ダイエット、
下腹ダイエット運動、下腹エクササイズなどを
ご紹介していきます。

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ズンバ(Zumba)汗・あせ・アセでした!

ズンバ(Zumba)汗・あせ・アセでした!


昨日もズンバ!Zumba!でした!

ただ、昨日のインストラクターは、日本人の方で

日本人は、ウォーミングアップ、クールダウンをきちんとしますね。


大方の外国人インストラクターは、始まると

もう「それ行け!go go!」の方が多いので、

心拍数が上がっていないのにいきなりハイテンションなので

最初はかなりつらいです。でも楽しいのです!





●Zumba with Marilin and Veronica Salsa Reggae "Acuyuye"

タグ:ZUMBA ズンバ
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